LOW FLAT RATE AUST-WIDE $9.90 DELIVERY INFO

Close Notification

Your cart does not contain any items

Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande by Hseham Amrahs at Abbey's Bookshop,
Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande
— —
Hseham Amrahs

Klart Sinne, Ljus Framtid

Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande

Hseham Amrahs

$28.95   $26.45

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?
English
Mds0
26 March 2024
Coping with anxiety & phobias
F�rklaring av hur tvivel och negativt t�nkande tar sig uttryck i olika aspekter av livet. Diskussion om effekterna av dessa m�nster p� mental h�lsa, relationer och allm�nt v�lbefinnande. R�tter till tvivel och negativt t�nkande:

- Utforskning av psykologiska, sociala och milj�m�ssiga faktorer som bidrar till dessa m�nster. - Insikt i personliga tankeprocesser och triggers f�r negativt t�nkande. Praktiska strategier f�r att �vervinna negativa m�nster:

- �vningar och tekniker f�r att utmana negativa tankar. - Bygga upp sj�lvf�rtroende och utveckla en positiv syn p� livet. - Strategier utformade f�r enkel implementering och l�mplighet f�r olika bakgrunder. Att odla sj�lvmedvetenhet och sj�lvmedk�nsla:

- Betoning av mindfulness och medk�nsla mot sig sj�lv. - Insikt om att �vervinna negativt t�nkande �r en resa som kr�ver t�lamod och uth�llighet. Inverkan av negativt t�nkande p� fysisk h�lsa:

- Diskussion om sambandet mellan negativa k�nslor och stressrelaterade sjukdomar. - Betydelsen av psykisk och fysisk h�lsa, med praktiska tips f�r egenv�rd. �vergripande tillv�gag�ngss�tt:

- Uppmuntran att k�nna igen och erk�nna negativa tankem�nster. - Betoning av vikten av sj�lvmedvetenhet och sj�lvmedk�nsla i processen att �vervinna negativt t�nkande. Praktiskt och tillg�nglighet:

- Strategier och �vningar som passar l�sare med alla bakgrunder och livsstilar. - Fokusera p� enkel implementering och integration i det dagliga livet. Holistiskt v�lbefinnande:

- Erk�nnande av sambandet mellan mental och fysisk h�lsa. - Fr�mjande av ett balanserat f�rh�llningss�tt till v�lm�ende genom praktiska tips och insikter. Bemyndigande och uppfyllelse:

- Syfta till att ge l�sarna m�jlighet att ta kontroll �ver sina tankem�nster och k�nslor. - Fokusera p� att odla ett positivt t�nkes�tt f�r ett mer tillfredsst�llande liv.
By:  
Imprint:   Mds0
Dimensions:   Height: 229mm,  Width: 152mm,  Spine: 9mm
Weight:   240g
ISBN:   9798224460762
Pages:   158
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

See Also

Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande

Stigma - Through the Eyes of a Bipolar...

David A Feingold

Paperback

$67.95  $57.78

Not in-store but you can order this

ADD +
Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande

Clear Mind, Bright Future

Eliminate Doubt and Negative Thinking...

Hseham Amrahs

Paperback

$31.95  $28.97

Not in-store but you can order this

ADD +
Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande

Too Far from the Path

My Journey Through Madness

Tamara Severson

Hardback

$79.95  $68.25

Not in-store but you can order this

ADD +
Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande

Living with It

A Survivor's Guide to Overcoming...

Bev Aisbett

Paperback

$24.99 

In Stock 😊

ADD +
Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande

Reclaim Your Nervous System

A Guide to Positive Change, Mental...

Mastin Kipp

Paperback

$34.99 

Not in-store but you can order this

ADD +
Klart Sinne, Ljus Framtid: Eliminera Tvivel Och Negativt T�nkande

Bipolar Disorder For Dummies

Candida Fink

Paperback

$41.95 

Not in-store but you can order this

ADD +