PERHAPS A GIFT VOUCHER FOR MUM?: MOTHER'S DAY

Close Notification

Your cart does not contain any items

T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực by Hseham Amrahs at Abbey's Bookshop,
T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ...
— —
Hseham Amrahs

T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng

Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực

Hseham Amrahs

$31.95   $28.97

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?
English
Mds0
26 March 2024
Coping with anxiety & phobias
Giải th�ch sự nghi ngờ v� suy nghĩ ti�u cực biểu hiện như thế n�o trong c�c kh�a cạnh kh�c nhau của cuộc sống. Thảo luận về t�c động của những m� h�nh n�y đối với sức khỏe t�m thần, c�c mối quan hệ v� sức khỏe tổng thể. Nguồn gốc của sự nghi ngờ v� suy nghĩ ti�u cực:

- Kh�m ph� c�c yếu tố t�m l�, x� hội v� m�i trường g�p phần tạo n�n những h�nh mẫu n�y. - C�i nh�n s�u sắc về qu� tr�nh suy nghĩ c� nh�n v� nguy�n nh�n dẫn đến suy nghĩ ti�u cực. C�c chiến lược thực tế để vượt qua c�c khu�n mẫu ti�u cực:

- C�c b�i tập v� kỹ thuật để th�ch thức những suy nghĩ ti�u cực. - X�y dựng sự tự tin v� ph�t triển quan điểm t�ch cực về cuộc sống. - C�c chiến lược được thiết kế để dễ thực hiện v� ph� hợp với nhiều nền tảng kh�c nhau. Nu�i dưỡng sự tự nhận thức v� l�ng từ bi:

- Nhấn mạnh v�o ch�nh niệm v� l�ng từ bi đối với bản th�n. - Nhận thức rằng vượt qua suy nghĩ ti�u cực l� một h�nh tr�nh đ�i hỏi sự ki�n nhẫn v� bền bỉ. T�c động của suy nghĩ ti�u cực đến sức khỏe thể chất:

- Thảo luận về mối li�n hệ giữa cảm x�c ti�u cực v� c�c bệnh li�n quan đến căng thẳng. - Tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần v� thể chất, với những lời khuy�n thiết thực để tự chăm s�c bản th�n. C�ch tiếp cận tổng thể

- Khuyến kh�ch nhận biết v� thừa nhận những kiểu suy nghĩ ti�u cực. - Nhấn mạnh tầm quan trọng của sự tự nhận thức v� l�ng trắc ẩn với bản th�n trong qu� tr�nh vượt qua suy nghĩ ti�u cực. T�nh thực tiễn v� khả năng tiếp cận:

- C�c chiến lược v� b�i tập ph� hợp với độc giả thuộc mọi ho�n cảnh v� lối sống. - Tập trung v�o việc dễ d�ng thực hiện v� h�a nhập v�o cuộc sống h�ng ng�y. Sức khỏe to�n diện:

- C�ng nhận mối li�n hệ giữa sức khỏe tinh thần v� thể chất. - Th�c đẩy c�ch tiếp cận c�n bằng để đạt được hạnh ph�c th�ng qua những lời khuy�n v� hiểu biết thực tế. Trao quyền v� ho�n th�nh:

- Nhằm mục đ�ch trao quyền cho người đọc kiểm so�t c�c kiểu suy nghĩ v� cảm x�c của họ. - Tập trung nu�i dưỡng tư duy t�ch cực để c� cuộc sống trọn vẹn hơn.
By:  
Imprint:   Mds0
Dimensions:   Height: 229mm,  Width: 152mm,  Spine: 10mm
Weight:   249g
ISBN:   9798223088431
Pages:   166
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

See Also

T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực

Overcoming Anxiety Through Daily...

A Practical Guide to Conquering...

Gaius Quill

Paperback

$33.95  $30.58

Not in-store but you can order this

ADD +
T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực

The Panic Button Book

Follow the arrows to neutralise...

Tammi Kirkness

Paperback

$22.99 

In Stock 😊

ADD +
T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực

The Twentysomething Treatment

Meg Jay

Paperback

$32.99 

Not in-store but you can order this

ADD +
T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực

Tired of Anxiety

A Kid's Guide to Befriending Difficult...

Sarah Cassidy

Paperback

$54.99 

Not in-store but you can order this

ADD +
T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực

Too Far from the Path

My Journey Through Madness

Tamara Severson

Hardback

$79.95  $68.25

Not in-store but you can order this

ADD +
T�m Trong S�ng, Tương Lai Tươi S�ng: Loại Bỏ Nghi Ngờ V� Suy Nghĩ Ti�u Cực

The Anxious Person’s Guide to Non-Monogamy...

Your Guide to Open Relationships,...

Lola Phoenix

Paperback

$40.99 

Not in-store but you can order this

ADD +