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Tai Chi per Dimagrire: Riattiva il metabolismo, riduci pancia, fianchi e stress con un metodo dolce, senza palestra né sforzi intensi, perfetto per donne dopo i 50. by Lena Aoki at Abbey's Bookshop,
Tai Chi per Dimagrire: Riattiva il metabolismo, riduci pancia, fianchi e stress con un metodo dolce, senza...
— —
Lena Aoki

Tai Chi per Dimagrire

Riattiva il metabolismo, riduci pancia, fianchi e stress con un metodo dolce, senza palestra...

Lena Aoki

$27.95   $25.19

Paperback

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Italian
Publishdrive
02 May 2026
Exercise & workout books; Oriental martial arts; Walking, hiking, trekking
Ti senti frustrata perché, dopo i 50, il tuo corpo sembra non rispondere più come prima? Hai provato diete o esercizi, ma ti senti stanca, senza energia o con dolori che ti fanno mollare? Vorresti dimagrire, ma senza palestra, senza sforzi intensi e senza sentirti sempre in lotta con il tuo corpo?

Se hai risposto SI' ad almeno una di queste domande, allora continua a leggere...

Scopri come riattivare il metabolismo e dimagrire con dolcezza, senza stressare il tuo corpo né stravolgere la tua vita

Dopo i 50, molte donne si trovano nella stessa situazione: il metabolismo rallenta, la pancia aumenta, l'energia cala. E quello che funzionava prima... smette semplicemente di funzionare. Le diete diventano insostenibili, la palestra sembra troppo dura, e ogni tentativo finisce con frustrazione e senso di colpa. Ti senti come se il tuo corpo non fosse più dalla tua parte. Ma non disperarti, non sei da solo in questo percorso...

Questo libro nasce proprio da questa realtà. Non da teorie complicate, ma dall'osservazione di un problema concreto: il corpo cambia, ma i metodi restano sempre gli stessi... e quindi falliscono. È così che è stato sviluppato un approccio diverso: un metodo dolce, progressivo e sostenibile che utilizza il Tai Chi per lavorare con il corpo, non contro di esso. Un sistema pratico, pensato per donne reali, che vogliono risultati senza sofferenza.

All'interno del libro scoprirai:

Perché dopo i 50 dimagrire diventa più difficile e cosa fare davvero per riattivare il metabolismo

Le basi del Tai Chi spiegate in modo semplice, anche se parti da zero o hai dolori articolari

Routine da 5, 10 e 15 minuti da fare a casa, anche nei giorni in cui hai poca energia

Un programma completo di 12 settimane per ritrovare equilibrio, forza e leggerezza

Strategie pratiche per gestire fame nervosa, stanchezza e mancanza di motivazione

Camminata Tai Chi da integrare per avere risultati ancora piu' veloci e duraturi

Immagina come ti sentirai quando inizierai a muoverti senza dolore, quando il tuo corpo tornerà a rispondere, quando vedrai i primi cambiamenti senza aver dovuto soffrire per ottenerli. Più energia, più stabilità, più leggerezza... e soprattutto una nuova relazione con il tuo corpo.

Non rimandare ancora. Inizia oggi il tuo percorso verso un corpo più leggero, più forte e più in equilibrio.
By:  
Imprint:   Publishdrive
Dimensions:   Height: 279mm,  Width: 216mm,  Spine: 3mm
Weight:   172g
ISBN:   9781956289473
ISBN 10:   195628947X
Pages:   64
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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