PERHAPS A GIFT VOUCHER FOR MUM?: MOTHER'S DAY

Close Notification

Your cart does not contain any items

Klart Sind, Lys Fremtid

Fjern Tvivl Og Negativ T�nkning

Hseham Amrahs

$28.95   $26.45

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?

QTY:

English
Mds0
26 March 2024
Forklaring p�, hvordan tvivl og negativ t�nkning viser sig i forskellige aspekter af livet. Diskussion om indvirkningen af disse m�nstre p� mental sundhed, relationer og overordnet velv�re. R�dder af tvivl og negativ t�nkning:

- Udforskning af psykologiske, sociale og milj�m�ssige faktorer, der bidrager til disse m�nstre. - Indsigt i personlige tankeprocesser og triggere til negativ t�nkning. Praktiske strategier til at overvinde negative m�nstre:

- �velser og teknikker til at udfordre negative tanker. - Opbygning af selvtillid og udvikling af et positivt syn p� livet. - Strategier designet til nem implementering og egnethed til forskellige baggrunde. At dyrke selvbevidsthed og selvmedf�lelse:

- V�gt p� mindfulness og medf�lelse over for sig selv. - Erkendelse af, at det at overvinde negativ t�nkning er en rejse, der kr�ver t�lmodighed og vedholdenhed. Indvirkning af negativ t�nkning p� fysisk sundhed:

- Diskussion om sammenh�ngen mellem negative f�lelser og stress-relaterede sygdomme. - Vigtigheden af mental og fysisk sundhed, med praktiske tips til egenomsorg. Overordnet tilgang:

- Opmuntring til at genkende og anerkende negative tankem�nstre. - V�gt p� vigtigheden af selvbevidsthed og selvmedf�lelse i processen med at overvinde negativ t�nkning. Praktisk og tilg�ngelighed:

- Strategier og �velser, der passer til l�sere med alle baggrunde og livsstile. - Fokus p� nem implementering og integration i dagligdagen. Holistisk velv�re:

- Anerkendelse af sammenh�ngen mellem mental og fysisk sundhed. - Fremme af en balanceret tilgang til trivsel gennem praktiske tips og indsigter. Empowerment og opfyldelse:

- Sigt efter at give l�serne mulighed for at tage kontrol over deres tankem�nstre og f�lelser. - Fokus p� at dyrke et positivt mindset for et mere tilfredsstillende liv.

By:  
Imprint:   Mds0
Dimensions:   Height: 229mm,  Width: 152mm,  Spine: 9mm
Weight:   236g
ISBN:   9798215516270
Pages:   156
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

See Also