Tabata: La Guida e gli Esercizi per Dimagrire e Perdere Peso con Allenamento e Dieta

— —

Connie T Fox

Tabata

La Guida e gli Esercizi per Dimagrire e Perdere Peso con Allenamento e Dieta

Connie T Fox

$23.95 $21.41

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?

Availability Information

We source books from suppliers in Australia and overseas. For books we don't currently have in stock, the time it takes to get them from our suppliers can vary widely - from a few days to a few months - so we check each book with each supplier to determine the expected time it will take to be supplied to us.

We then advise you accordingly. If the time taken to get any book is too long for you, you can let us know and we will cancel or adjust your order, and refund as required.

To find out the anticipated arrival time for specific items prior to ordering, please contact us by phone or email:

Phone +61 2 9264 3111, or 1800 4 BOOKS (1800 4 26657) if outside Sydney:
option 1 Abbey's Bookshop (Crime, History, Science, Kids & more) • info@abbeys.com.au
option 2 Language Book Centre (ESL & Foreign Languages) • language@abbeys.com.au
option 3 Galaxy Bookshop (Sci-fi, Fantasy, Romance, Graphic Novels) • sf@galaxybooks.com.au

QTY:

English

Connie T. Fox
12 March 2024

Health & wholefood cookery; Sports training & coaching

Aumenta la tua energia, perdi peso e sviluppa massa muscolare con sessioni di allenamento di 4 minuti al giorno! Scopri il metodo Tabata!

Vuoi tornare in forma ma hai poco tempo da dedicare al tuo workout? Vorresti migliorare la tua condizione fisica senza andare in palestra, ma comodamente da casa? � possibile perdere peso con soli 4 minuti al giorno di allenamento?

Se hai poco tempo a tua disposizione e non ti piace andare in palestra. Il metodo Tabata � quello che fa per te! Con esso � infatti possibile tornare in forma e perdere peso dedicando solamente 4 minuti al giorno alle proprie sessioni di allenamento.

Grazie a questo libro scoprirai tutto ci� che c'� da sapere sul metodo Tabata e la sua efficacia. Sessioni di allenamento ad alta intensit� ti permetteranno di perdere peso e sviluppare massa muscolare. Dopo una prima parte di teoria per conoscere i benefici sul corpo, tantissimi esercizi e sessioni di workout spiegati nel dettaglio ti permetteranno di mettere in pratica l'allenamento. Tabelle di riferimento ti aiuteranno a organizzare al meglio le tue giornate e a ottimizzare la performance!

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

Che cosa � il metodo Tabata Come funziona il metodo Tabata I suoi effetti sulla circolazione e sul metabolismo Lo sviluppo dell'energia Suggerimenti e benefici Sessione di workout Attrezzature necessarie Spiegazione degli esercizi Come organizzare al meglio la sessione di allenamento L'allenamento del luned� e del mercoled� Allenamento di trenta minuti E molto di pi�!

Perch� passare ore e ore in palestra a sudare quando si possono ottenere gli stessi risultati comodamente da casa, con sessioni di allenamento di soli quattro minuti al giorno? Non perdere altro tempo! Scopri il metodo Tabata e torna in forma!

By: Connie T Fox
Imprint: Connie T. Fox
Dimensions: Height: 203mm, Width: 127mm, Spine: 4mm
Weight: 82g
ISBN: 9798224395972
Pages: 72
Publication Date: 12 March 2024
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active

Connie T. Fox � una fitness trainer e nutrizionista americana. Si � innamorata di un italiano e vive con il marito a Firenze dal loro matrimonio.