Surmonter la dissociation émotionnelle: Un outils simple et pratique pour apaiser l'anxiété, reconnaître...

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Nancy Loyat

Surmonter la dissociation émotionnelle

Name: Surmonter la dissociation émotionnelle
Price: 32.95 AUD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9781069765505

Un outils simple et pratique pour apaiser l'anxiété, reconnaître vos besoins et vous affirmer...

Nancy Loyat

$32.95

Paperback

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Nancy Loyat
22 November 2025

Violence in society; Abnormal psychology; Coping with personal problems; Coping with drug & alcohol abuse

Series: My Healing Journey

Si vous avez appris à vous taire pour survivre, il est temps de vous écouter pour vivre.

En grandissant, vous avez peut-être dû vous couper de vos émotions pour tenir bon. Avec le temps, certaines phrases ont pu s'installer comme des vérités. Pourtant... ce ne sont que des mythes. Des idées reçues qui nourrissent la honte, le silence et l'immobilité.

Voici trois mythes fréquents à déconstruire pour avancer avec plus de clarté, de compassion et de pouvoir personnel:

A. Si je ne ressens rien, c'est que je vais bien.

Faux. Ce vide intérieur n'est pas de la paix: c'est une alarme muette. La dissociation émotionnelle peut donner l'illusion du calme, mais elle étouffe vos besoins profonds.

B. Je devrais pouvoir passer à autre chose seul(e).

Non. Ce n'est pas une question de volonté, mais de survie. Vous n'êtes pas faible: vous avez appris à survivre comme vous pouviez.

C. Ce n'est pas si grave, d'autres ont vécu pire.

Se comparer ne guérit rien. Votre douleur mérite d'être entendue, sans hiérarchie ni honte. Ce que vous avez vécu compte.

Ce livre est une invitation à reprendre votre voix.

Pour toutes celles qui ont appris à se taire pour survivre, Surmonter la Dissociation Émotionnelle propose un chemin vers l'écoute intérieure et la liberté émotionnelle.

Parce que la guérison commence par une nouvelle compréhension de soi, vous y découvrirez comment:

Recréer des relations saines et sortir des dynamiques toxiques. Comprendre la dissociation de façon claire et accessible. Apaiser vos déclencheurs grâce à la pleine conscience et à l'ancrage. Poser des limites et vous affirmer sans culpabiliser. Vous reconnecter à vos émotions, même après des années de déconnexion.

Si vous souhaitez comprendre vos émotions pour guérir et retrouver votre équilibre intérieur, faites défiler vers le haut et cliquez sur

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By: Nancy Loyat
Imprint: Nancy Loyat
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 7mm
Weight: 181g
ISBN: 9781069765505
ISBN 10: 1069765503
Series: My Healing Journey
Pages: 128
Publication Date: 22 November 2025
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active

Ayant vécu des traumatismes durant l'enfance, j'espère rejoindre d'autres victimes comme moi, qui vivent au quotidien avec leurs séquelles. La difficulté à identifier et à communiquer mes besoins est souvent une source de conflit; pourtant, cette réalité ne peut être ignorée. La reconnaître est essentielle pour entamer une relation affective véritablement saine.