Tha an daithead ìosal-carbohydrate a-nis mar aon de na seòrsaichean daithead as mòr-chòrdte. Fiù 's ann an raon spòrs seasmhachd, tha an daithead paleo na chuspair cudromach.
Ach dè an fhìor bhuannachd a tha aig daithead paleo?
Bidh an corp ag atharrachadh cus lùth gu geir.
Tha mòran de luchd-daithead paleo ag agairt gu bheil tionndadh gualaisg gu stuth mar siùcar ag àrdachadh ìrean siùcar fala.
Gus seo a lùghdachadh a-rithist, bidh an corp daonna a 'dèanamh insulin, a tha a' lùghdachadh losgadh geir. Aig an aon àm, bidh faireachdainn an acras a 'tilleadh.
Is e prionnsapal Paleo: Ma thèid an daithead àrd-carbohydrate a stad, bidh am bodhaig cuideachd a' cleachdadh barrachd geir.
By:
Tòmas Richardson Imprint: Tomas Richardson Dimensions:
Height: 229mm,
Width: 152mm,
Spine: 17mm
Weight: 422g ISBN:9781837527632 ISBN 10: 1837527636 Pages: 314 Publication Date:18 December 2022 Audience:
General/trade
,
ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active