Du funktionierst. Jeden Tag. Aber innerlich fühlst du dich leer, rastlos und ausgebrannt. Willkommen im Leben zahlloser Frauen und Mütter, die sich selbst im Strudel aus Alltag, Ansprüchen und Erwartungen verloren haben. Dauerstress, emotionale Achterbahn und das Gefühl von Hilflosigkeit prägen die alltäglichen Erfahrungen. Dieses Buch ist für dich, wenn du: * ständig erschöpft bist, obwohl du genug schläfst - und sich dein Leben eher nach ÜBERleben anfühlt * dich in der Anpassung an das System und andere Menschen selbst verloren hast * endlich verstehen willst, warum Veränderung so schwer ist und wie du es trotzdem schaffen kannst * sich deine Gedanken immerzu im Kreis drehen und es scheinbar keinen Weg heraus gibt Was dich erwartet: * Ein radikal ehrlicher und ganzheitlicher Blick auf die wahren Ursachen deiner inneren Erschöpfung * Die verborgenen Zusammenhänge zwischen deiner Innenwelt und der Realität, die du tagtäglich erlebst * Klare Worte aus der Erfahrung einer Dreifach-Mutter, die selbst durch Burnout, Autoimmunerkrankung und Depression gegangen ist Du brauchst nicht mehr Disziplin oder Kontrolle. Keine neue Technik oder mehr Selbstoptimierung- du brauchst eine Rückverbindung zu dir selbst. Dieses Buch zeigt dir, wie du Stück für Stück zurück zu innerer Klarheit, Stabilität und Selbstbestimmung findest. Du erkennst, wo die wahren Stolperfallen liegen - und wie du endlich beginnen kannst, dein Leben aus eigener Kraft und Integrität heraus zu verändern. Für wen dieses Buch außerdem ist.: Für alle, die tiefer verstehen wollen, wie sie sich selbst, ihre Beziehungen, ihr Familienleben, ihre Gesundheit und ihr Arbeitsleben wirklich beeinflussen können - jenseits oberflächlicher, ausschließlich mentaler Methoden. Der ganzheitliche Ansatz ist hier ganz besonders interessant und wichtig, da viele andere Betrachtungen meist einen einseitigen Schwerpunkt haben und der große Zusammenhang des Mensch-seins nicht ersichtlich wird. Phoenix ist die Grundlage fü
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Lenka Rupp Imprint: Bod - Books on Demand Dimensions:
Height: 210mm,
Width: 148mm,
Spine: 9mm
Weight: 191g ISBN:9783819251344 ISBN 10: 3819251340 Pages: 154 Publication Date:14 July 2025 Audience:
General/trade
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ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active
