Daş asyry di�eti, gadymy d�w�rde adamlaryň i�en zatlaryna esaslan�an h�zirki zaman dietasydyr. Bu nahar kitabynda daş asyry di�etasyna esaslan�an reseptler bar, �agny s��t we bugda� �aly adaty berhizler bilen deňeşdirilende �uka. Bu kitapdaky �hli reseptler �s�mlik esasly we tebigatdan g�ni, şe�le hem gl�utsiz we belok we be�leki m�h�m i�mitlerdir.
Her resept g�k �n�mler, et, balyk we miweler �aly tebigy maddalaryň utgaşmasy bolup, bedeniň g��j�ni ulanmak we m�h�m energi�a bermek ��in ni�etlenendir. Kitap ���ňiziň rahatlygynda edip boljak sagdyn i�mitlerden doly.
Bu Paleo nahar kitaby, bedene pe�daly i�mit ta��arlamak isle��nler we tebigy we saglyga g�n�kdirilen i�mitlenişe esaslan�an durmuş ��relgesini isle��nler ��in.