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La Transformación Del Sueño De 5 Días

Estrategias Eficaces Para Dormir En Noches De Descanso

Samantha Gange

$38.95   $33.04

Paperback

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Healthy Parenting
23 April 2025
La transformación del sueño en 5 días: Estrategias efectivas a la hora de dormir para noches tranquilas
¿Las noches en vela le dejan a usted y a su hijo exhaustos? Descubra un plan probado para lograr un sueño tranquilo e ininterrumpido en sólo cinco días.

En La transformación del sueño en 5 días, aprenderá

- Rutinas estructuradas a la hora de acostarse: Implementar actividades consistentes que indiquen que es hora de dormir, fomentando una sensación de seguridad y relajación.

- Asociaciones positivas para dormir: Cree rituales reconfortantes a la hora de acostarse que ayuden a su hijo a asociar su cama con el descanso. Hospital Infantil Nacional

- Controlar los despertares nocturnos: Equípese con estrategias para manejar las interrupciones con calma, asegurándose de que tanto usted como su hijo recuperan el sueño reparador rápidamente.

- Técnicas adaptadas a diferentes edades: Comprenda los métodos apropiados para cada edad para abordar los retos del sueño, desde los niños pequeños hasta los niños en edad escolar.

Esta guía combina ideas de expertos y consejos prácticos para ayudar a su hijo a aceptar la hora de acostarse y disfrutar de un sueño reparador. Despídase de las batallas a la hora de dormir y dé la bienvenida a noches tranquilas para toda la familia.

Emprenda este viaje transformador y recupere noches tranquilas en sólo cinco días.
By:  
Imprint:   Healthy Parenting
Dimensions:   Height: 229mm,  Width: 152mm,  Spine: 4mm
Weight:   122g
ISBN:   9798349309137
Pages:   82
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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