Vos r�gles ont disparu ?Vous n'�tes pas la seule. On a tendance � penser que la perte des cycles menstruels n'arrive qu'aux athl�tes de niveau olympique ou aux personnes souffrant d'anorexie s�v�re. Mais vous pouvez avoir des habitudes alimentaires et d'exercice physique en apparence saines et �tre malgr� tout confront�e � une absence de r�gles. En fait, dans le cas de l'am�norrh�e hypothalamique ou hypophysaire fonctionnelle (AHF), votre mode de vie peut �tre le coupable.
Quelle que soit la dur�e de votre am�norrh�e hypothalamique, notre plan de r�tablissement vous guidera sur la voie qui vous permettra de retrouver votre cycle et d'am�liorer votre sant� et votre fertilit� � long terme. Ce livre va vous aider �
comprendre l'am�norrh�e hypothalamique: ce qui se passe dans votre corps et pourquoi;
suivre des solutions alimentaires et des recommandations sportives pour retrouver des cycles r�guliers; surmonter les difficult�s psychologiques li�es au changement de vos habitudes.
Dans Je n'ai plus mes r�gles: le guide complet pour retrouver des cycles r�guliers, la Dre Nicola Sykes partage ses recherches approfondies sur l'am�norrh�e hypothalamique ou hypogonadisme ainsi que sa propre exp�rience de la gu�rison. Parmi les autres autrices et �ditrices, citons Stephanie Buckler, sp�cialiste des troubles du comportement alimentaire, Lisa Sanfilippo Waddell, coach en fitness, et Florence Gillet, coach certifi�e et sp�cialiste de l'image corporelle. Leur expertise s'ajoute � des centaines de t�moignages de femmes qui ont retrouv� leurs cycles menstruels apr�s une AHF et appris comment les conserver pour prot�ger ainsi leur sant� et fertilit� � long terme.
By:
Nicola J Sykes, Lisa Sanfillippo Waddell, Stephanie G Buckler Imprint: Antica Press LLC Dimensions:
Height: 229mm,
Width: 152mm,
Spine: 21mm
Weight: 544g ISBN:9780997236613 ISBN 10: 0997236612 Pages: 410 Publication Date:03 March 2023 Audience:
General/trade
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ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active