PERHAPS A GIFT VOUCHER FOR MUM?: MOTHER'S DAY

Close Notification

Your cart does not contain any items

Dash Recepty 2022

Chutné Recepty Na Znízenie Krvného Tlaku a Zlepsenie Vaseho Zdravia

Ida Černá

$67.95   $57.96

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?

QTY:

Slovak
Ida Černa
01 August 2022
DASH diéta je jednoduchý a udrzateľný nástroj na vytvorenie zdravého zivotného stýlu.

Zdravé stravovanie neznamená, ze sa musíte pripraviť o svoje obľúbené jedlá, aj keď trpíte hypertenziou a vysokým krvným tlakom.

Musíte len vedieť, ako miesať a spájať potraviny a mať správnu veľkosť porcií, aby ste sa uistili, ze neprekročíte svoj zdravý denný limit kalórií a sodíka.

DASH, čo je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension, vám pomáha udrziavať zdravé hladiny krvného tlaku. Znizuje tiez riziko črevných problémov a rakoviny.

Znizuje zlý cholesterol v krvi a posilňuje kosti.

Tento stravovací plán je zalozený na správnych proporciách. Vyzaduje si to konzumáciu zeleniny bohatej na bielkoviny, obmedzenie príjmu soli na 200 mg denne, znízenie spotreby červeného mäsa, sladkostí a nápojov sladených cukrom a konzumáciu potravín s nízkym obsahom cholesterolu a celkového tuku.

S toľkými receptami, ktoré môzete vyskúsať, bude pre vás jednoduchsie zaviazať sa k vásmu stravovaciemu plánu. Vďaka tomu zabudnete na prílis veľa spracovaných a slaných potravín.

DASH stravovací plán je zivotný stýl. Vyzaduje si to postupné zmeny vo vasich stravovacích návykoch a odhodlanie dodrziavať iné zdravotné techniky, aby ste zvýsili jeho účinky.

Na čo este čakás?

Získajte svoju kópiu teraz!

By:  
Imprint:   Ida Černa
Dimensions:   Height: 229mm,  Width: 152mm,  Spine: 12mm
Weight:   299g
ISBN:   9781837894666
ISBN 10:   1837894663
Pages:   218
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

See Also