Alimentaci�n consciente: Una gu�a esencial sobre la alimentaci�n basada en la concienciaci�n y acabar...

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Daron McClain

Alimentaci�n consciente

Una gu�a esencial sobre la alimentaci�n basada en la concienciaci�n y acabar con los excesos,...

Daron McClain

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Hardback

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Primasta
15 March 2021

Coping with eating disorders; Diets & dieting; Popular psychology; Mind, body, spirit: meditation & visualisation; Cookery for specific diets & conditions

Summary
Details

Dos manuscritos en un libro:

Alimentaci�n consciente: Lo que los Maestros Zen pueden ense�arle sobre la alimentaci�n, con consejos para acabar con los atracones, la adicci�n a la comida y la alimentaci�n emocional Alimentaci�n Compulsiva: La Gu�a Definitiva para Poner Fin a la Alimentaci�n Emocional y la Adicci�n a la Comida, con Consejos para la Rehabilitaci�n de Trastornos y una Alimentaci�n Consciente

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

Lo que es la alimentaci�n consciente, c�mo funciona, y su historia Los beneficios de esta t�cnica y lo que promete El papel que juega la alimentaci�n consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida Lo que los Maestros Zen tienen que ense�ar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentaci�n consciente Un enfoque paso a paso para ayudar a construir h�bitos alimenticios conscientes 17 inspiradoras historias de �xito de celebridades

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

Lo que REALMENTE ES el trastorno por atrac�n. Las MENTIRAS RID�CULAS sobre la alimentaci�n compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo. La CIENCIA EXACTA detr�s de cada episodio de atracones. Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y c�mo deshacerse de ellos. 9 MITOS sobre la alimentaci�n compulsiva. Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE. 10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentaci�n compulsiva. PODEROSAS t�cnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentaci�n compulsiva. Un plan nutricional F�CIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente. ... �Y mucho, mucho m�s!

�Obtenga este libro ahora para aprender m�s sobre la alimentaci�n consciente y la alimentaci�n compulsiva!

By: Daron McClain
Imprint: Primasta
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 16mm
Weight: 499g
ISBN: 9781638180326
ISBN 10: 1638180326
Pages: 246
Publication Date: 15 March 2021
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Hardback
Publisher's Status: Active