Vivir Sin Humo en 30 Días - Workbook

Name: Vivir Sin Humo en 30 Días - Workbook
Price: 23.54 AUD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9791399198515

Mauricio M Navas

$25.95 $23.54

Paperback

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Vsh Editions
10 May 2026

Psychotherapy; Popular medicine & health; Coping with drug & alcohol abuse

Vivir Sin Humo en 30 Días - Workbook

Guía práctica de seguimiento y registro diario (Edición complementaria)

El compañero indispensable para tu transformación.

Este Workbook es la herramienta diseñada específicamente para quienes han decidido recuperar su libertad utilizando el método Vivir Sin Humo en 30 Días. Se trata de un extracto práctico de la versión completa del libro, optimizado para la acción, el registro diario y la consolidación de nuevos hábitos saludables.

¿Por qué es el complemento perfecto?

Optimiza tu experiencia Ebook:

Si estás siguiendo el método a través de la versión digital de Vivir Sin Humo en 30 Días, este cuaderno físico es el espacio necesario para realizar los ejercicios y completar los paneles de victorias de forma tangible, sin necesidad de imprimir hojas sueltas.

Ideal para el éxito en Pareja o Grupo:

Sabemos que el camino es más fácil cuando se recorre acompañado. Este formato permite que, si una pareja, familia o grupo de amigos decide iniciar el reto juntos, solo necesiten un ejemplar del libro principal y tantos Workbooks como personas integren el grupo. De este modo, cada participante cuenta con su propio diario personal de batalla y victoria.

Enfoque 100% en la Acción:

En este cuaderno la teoría deja paso a la ejecución. Contiene las herramientas clave del método: paneles de seguimiento para el reto de los 31 días, registros de momentos críticos y ejercicios de refuerzo positivo.

Lo que encontrarás en este cuaderno:

Sistemas de Registro Diario:

Para visualizar tus avances y celebrar cada día libre de tabaco.

Paneles de Seguimiento Estratégico:

Diseñados para identificar disparadores de consumo y desactivar la dependencia psicológica.

Anclajes de Motivación:

Espacios dedicados a documentar tus motivos y logros, fortaleciendo tu nueva identidad como no fumador.

No dejes tu éxito al azar ni a la improvisación. Si vas a seguir el método Vivir Sin Humo en 30 Días en compañía, o si prefieres la comodidad de leer en digital y trabajar en papel, este cuaderno de trabajo es el aliado que garantiza tu resultado.

By: Mauricio M Navas
Imprint: Vsh Editions
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 9mm
Weight: 236g
ISBN: 9791399198515
Pages: 126
Publication Date: 10 May 2026
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active

Mauricio M. Navas es Psicólogo y Coach profesional, con una trayectoria de más de dos décadas dedicada al desarrollo personal y la formación de adultos. A lo largo de su carrera, ha liderado procesos de transformación humana, combinando el rigor de la psicología clínica con la cercanía del coaching ejecutivo y personal. Especialista en el acompañamiento de procesos de cambio, Navas vuelca en su obra su amplia experiencia en la gestión de hábitos y la superación de obstáculos psicológicos. En Vivir Sin Humo en 30 Días, ofrece un método práctico y estructurado, diseñado no solo para abandonar la adicción al tabaco, sino para que el lector recupere su libertad y bienestar de forma duradera y consciente. Su enfoque humano y profesional lo convierte en una voz referente para quienes buscan transformar su vida desde la raíz.