R�silience Mentale Pour Les Athl�tes: Comment Les Athl�tes Professionnels Entra�nent Leur Esprit � Remporter...

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J J Million

R�silience Mentale Pour Les Athl�tes

Comment Les Athl�tes Professionnels Entra�nent Leur Esprit � Remporter Le Match Avant M�me Qu'il...

J J Million

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Paperback

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J.J. Million
21 June 2023

American football; Ice hockey

"D�couvrez les strat�gies pour atteindre la confiance et la mentalit� des champions olympiques et �tre le meilleur dans votre sport.

�tes-vous un athl�te professionnel ou quelqu'un aspirant � rejoindre les champions de votre sport?

Trouvez-vous parfois difficile de donner votre meilleure performance sur le terrain en raison de la peur de l'�chec ou des blessures?

Vous demandez-vous comment les champions olympiques peuvent donner des performances impeccables m�me sous une grande pression?

Il ne fait aucun doute que les athl�tes professionnels travaillent sous un stress �norme et luttent contre des probl�mes tels que l'anxi�t� et la fatigue.

En fait, des statistiques r�centes ont r�v�l� que plus de 90 % des athl�tes universitaires se plaignaient de stress et de probl�mes de sommeil, entre autres.

Mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de moyen de r�soudre ces probl�mes - il y a une multitude de conseils et de strat�gies utiles qui vous aideront � d�passer vos peurs et vos �checs.

Le succ�s sportif vient plus d'une forte mentalit� que d'une forte puissance musculaire.

Vous n'avez pas besoin d'�tre n� mentalement fort - vous pouvez d�velopper cette caract�ristique vitale avec du travail acharn� et de la coh�rence.

Rempli de strat�gies simples et pratiques, ce guide vous aidera � renforcer votre force mentale, � devenir r�silient et � atteindre le sommet de votre sport.

� l'int�rieur, vous d�couvrirez:

5 astuces faciles pour d�velopper une mentalit� gagnante et atteindre votre forme optimale 7 habitudes que vous pouvez adopter dans votre vie, comme le font les athl�tes ayant une incroyable force mentale 6 des peurs les plus courantes que les athl�tes ont et qui affectent leur mentalit� - et comment vous pouvez les �viter 5 exercices de psychologie pour renforcer la confiance en soi et r�duire le stress li� � la performance 9 techniques puissantes pour atteindre la r�silience et la force mentale - soutenues par les champions olympiques Un exercice de soutien pour d�velopper l'intelligence �motionnelle chez les athl�tes afin d'am�liorer votre performance et votre bien-�tre Des exercices interactifs et des sessions de pratique dans chaque chapitre pour vous aider � renforcer votre force mentale et � gagner en confiance de vainqueur 7+ erreurs co�teuses que les athl�tes commettent et qui ralentissent leur performance - et comment vous pouvez les surmonter

Et bien plus encore!

Tout est question de changement de mentalit� - apr�s tout, c'est le muscle le plus important que vous pouvez utiliser pour gagner dans la vie!

Et une fois que vous avez la bonne orientation et que vous pratiquez les bonnes strat�gies, vous pouvez vous lib�rer de votre blocage mental et donner votre meilleure performance � chaque fois.

Avec ce guide � vos c�t�s, vous serez en mesure de faire un changement significatif dans votre mentalit� et de r�aliser ce que vous avez toujours r�v�.

Vous avez d�j� franchi le premier pas pour vaincre vos peurs et am�liorer votre jeu... maintenant il est temps de vous pousser encore plus loin et d'atteindre le succ�s.

Si vous voulez �tre au sommet de votre jeu en utilisant les strat�gies suivies par les champions, alors faites d�filer vers le haut et cliquez sur le bouton ""Ajouter au panier"" d�s maintenant."

By: J J Million
Imprint: J.J. Million
Dimensions: Height: 216mm, Width: 140mm, Spine: 8mm
Weight: 181g
ISBN: 9781739042929
ISBN 10: 1739042921
Pages: 150
Publication Date: 21 June 2023
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active

Reviews for R�silience Mentale Pour Les Athl�tes: Comment Les Athl�tes Professionnels Entra�nent Leur Esprit � Remporter Le Match Avant M�me Qu'il Ne Commence

Je recommande vivement ce livre ! C'est une excellente lecture qui vous aidera � remporter la victoire avant m�me de commencer le jeu. Le livre vous donne non seulement une strat�gie gagnante pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Ce qui rend ce livre unique, ce sont les exercices interactifs tout au long de la lecture pour ancrer l'apprentissage. L'auteur, un p�re de deux jeunes enfants qui ont toujours eu du mal � perdre et � surmonter les moments difficiles, a remarqu� un �cart dans la fa�on dont les entra�neurs formaient les enfants et voulait aider. Un de mes extraits pr�f�r�s est celui o� l'auteur explique que la victoire et la d�faite se r�sument � la mentalit�, surtout dans les sports de haute performance o� les comp�titeurs ont des conditions physiques similaires. En fin de compte, tout le monde veut gagner, mais tout sera vain si l'esprit ne suit pas.