Por Qué La Dieta & El Ejercicio Son Todo Una Tortura

Qué Puedes Hacer En Vez

V J Espejo

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Hardback

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Bookside Press
06 February 2025

Coping with old age; Assertiveness, motivation & self-esteem

PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA PARA EL RESTO DE TU VIDA ¿Cómo evitar que las dietas y el ejercicio que prometen transformaciones milagrosas, no te dejen sintiéndote derrotado y desmoralizado? ¿Luchas con tu peso, enfrentando desafíos físicos y psicológicos que parecen insuperables? Si es así, ""Por qué la dieta y el ejercicio son todo una tortura"" es un libro revelador que revolucionará tu enfoque de la salud, el bienestar y la longevidad de una manera fácil y eficiente. En un mundo obsesionado con la imagen corporal y las presiones sociales, el autor confronta sin miedo la narrativa predominante en torno a la pérdida de peso, la forma física y la longevidad, independientemente de tu edad o condición de salud.

By: V J Espejo
Imprint: Bookside Press
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 14mm
Weight: 440g
ISBN: 9781778835797
ISBN 10: 1778835791
Pages: 148
Publication Date: 06 February 2025
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Hardback
Publisher's Status: Active

VINCE J. ESPEJO es una persona con múltiples talentos y pasión por la salud, la nutrición y la longevidad. Se ha propuesto la misión de ayudar a las personas en temas relacionados con su nutrición, el ejercicio y la longevidad, proporcionando secretos valiosos y consejos para llevar estilos de vida más saludables. Además de ser escritor, Vince también es certificado como Entrenador Personal y de Salud, Especialista en Métodos de Biomecánica Física, lo que lo convierte en un experto integral en el campo del fitness, la salud y la longevidad. Antes de dedicarse a la salud y el bienestar, Vince tuvo una carrera exitosa como ingeniero industrial y hasta tuvo su propio negocio, donde adquirió valiosa experiencia trabajando con personas de todas las edades. La experiencia de Vince como ingeniero industrial y propietario de un negocio le ha dado una perspectiva única sobre cómo abordar el tema de la salud y el fitness desde un punto de vista práctico y orientado a los resultados. Vince sigue siendo un jugador activo de fútbol, excursionista y entrenador, no importa tu edad o condición, se trata de mantenerse activo y saludable, con actividades y nutrición, simples, fáciles y eficientes.