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Organizza la Mente

Minimalismo Mentale per la Chiarezza

Elena Ferraro

$29.95   $27.21

Paperback

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QTY:

Italian
Elena Ferraro
19 September 2025
La mente è spesso come un browser con troppe schede aperte: notifiche, pensieri sospesi, preoccupazioni e to-do infiniti. Questo libro è la tua guida per praticare il minimalismo mentale e recuperare chiarezza, energia e calma operativa.

Non si tratta di privazioni o di ascetismo, ma di un metodo pratico che ti aiuta a:

ridurre il rumore mentale e digitale,

fare spazio a ciò che conta davvero,

costruire sistemi semplici per catturare e organizzare pensieri e impegni,

stabilire confini chiari con persone, progetti e strumenti,

allenare attenzione e concentrazione con micro-pratiche quotidiane,

trasformare l'ambiente in un alleato silenzioso,

dire ""no"" con fermezza gentile per difendere tempo ed energia.

Ogni capitolo unisce teoria chiara, esercizi pratici e sfide di 7 giorni per alleggerire subito la mente e costruire abitudini durature. Con Organizza la Mente smetti di inseguire tutto e inizi a scegliere meglio, giorno dopo giorno.
By:  
Imprint:   Elena Ferraro
Dimensions:   Height: 216mm,  Width: 140mm,  Spine: 7mm
Weight:   141g
ISBN:   9798231533985
Pages:   114
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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