Neurodivergenz Meistern

Dein Workbook Für Stärke Und Selbstvertrauen

Anja Bergmann

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Paperback

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Anja Bergmann
15 October 2025

Physiological & neuro-psychology, biopsychology; Cognition & cognitive psychology; Assertiveness, motivation & self-esteem

Summary
Details

Fühlst du dich oft, als würdest du in einer Welt voller Neurotypischer nach einer anderen Partitur spielen? Neurodivergenz ist keine Störung, sondern eine einzigartige Art, die Welt zu erleben. Dieses Workbook ist dein persönlicher Kompass, um nicht nur zu überleben, sondern dein volles Potential zu entfalten.

Egal, ob du mit ADHS, Autismus, Dyslexie oder anderen neurodiversen Denkweisen lebst - dieses Buch bietet dir praxiserprobte Werkzeuge. Du lernst:

Gezielte Coping Strategien für den Umgang mit sensorischer Überlastung, sozialen Situationen und den Herausforderungen im Beruf. Wie du deine einzigartigen Stärken erkennst und für Kreativität und Problemlösungen nutzt. Konkrete Übungen aus der Verhaltenstherapie, um deine emotionale Regulation zu verbessern und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Praktische Anleitungen, um dein persönliches und berufliches Umfeld neurodivers-freundlich zu gestalten.

Dieses Selbsthilfe Workbook ist für Erwachsene und Jugendliche, die gerade erst ihre Neurodivergenz entdecken oder schon lange damit leben. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit inspirierenden Erfahrungsberichten und interaktiven Übungen.

Beginne heute deine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und einem erfüllten Leben.

By: Anja Bergmann
Imprint: Anja Bergmann
Dimensions: Height: 216mm, Width: 140mm, Spine: 13mm
Weight: 272g
ISBN: 9798232316730
Pages: 230
Publication Date: 15 October 2025
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active