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Migliorare l'autostima e la fiducia in s�: Analizzare con la terapia cognitivo comportamentale (cbt), la pnl e l'intelligenza emotiva. Come parlare in pubblico con carisma sviluppando abilit� sociali. by Anthony Allen at Abbey's Bookshop,
Migliorare l'autostima e la fiducia in s�: Analizzare con la terapia cognitivo comportamentale (cbt),...
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Anthony Allen

Migliorare l'autostima e la fiducia in s�

Analizzare con la terapia cognitivo comportamentale (cbt), la pnl e l'intelligenza emotiva....

Anthony Allen

$49.95   $42.07

Paperback

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IngramSpark
13 September 2023
Abnormal psychology; Psychology: emotions; The self, ego, identity, personality
"La domanda � Quanto ci stimiamo?
Se non a sufficienza, o se vogliamo migliorare questo aspetto della nostra vita, allora ""Migliorare l'autostima e la fiducia in s�"" � un volume che potr� dare utili spunti per raggiungere questo obiettivo.

L'autostima � un concetto psicologico astratto creato per descrivere parte della natura umana di una persona.

� la fiducia nel proprio valore o nelle proprie capacit�; rispetto per s� stessi.

Lo sviluppi semplicemente vivendo la tua vita e affrontando i vari problemi che ti vengono incontro. Se riesci ad affrontare i tuoi problemi nel modo giusto, svilupperai una sana autostima. Se non affronti i tuoi problemi o li affronti nel modo sbagliato, sviluppi un'autostima bassa e malsana. La chiave per migliorare la nostra immagine di s� � lavorare dall'interno per cambiare il modo in cui pensiamo a livello razionale e anche emotivo. Ci vuole tempo e le abitudini sono molto tenaci, quindi � necessaria coerenza nella lettura, nell'apprendimento e nell'applicazione.

Se la nostra immagine di s�, si sviluppa nei primi anni di vita, diciamo l'adolescenza, possiamo ancora svilupparla se abbiamo 20 anni, 30, 40 o anche pi�?

S� possiamo! Perch� se possiamo cambiare il pensiero su entrambi i fronti, emotivo e razionale, allora possiamo cambiare il risultato della nostra vita. Si perch�, pensieri, emozioni e comportamenti sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) � una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone, e come ci� che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti

Bisogna capire che le emozioni possono influire negativamente o positivamente su di noi e sugli altri. Ogni aspetto della tua vita dipender� dal modo in cui gestisci le tue emozioni e su questo, l'Intelligenza emotiva ti aiuter� molto.

La Programmazione neuro linguistica (PNL) invece, mira a esaminare la struttura del comportamento per ridefinire il modo in cui il cervello risponde alle informazioni che riceve. Ci sono molte cose che possono far s� che una persona abbia una bassa autostima e farla sentire male con s� stessa, giudicando cos� male il proprio valore, ma la causa principale, che le persone tendono a dimenticare � che...

LA CAUSA PRINCIPALE SIAMO NOI STESSI !

Se vogliamo che le persone ci credano quando parliamo, e desideriamo migliorare le impressioni che facciamo, dobbiamo avere una buona dose di autostima.

Con fiducia in s� stessi e alta autostima, saprai sempre cosa dire, come dirlo e, soprattutto, come comportarti quando sei vicino alle persone. Bisogna saper comunicare, e la comunicazione � una parte vitale della vita poich� rende possibili interazioni e relazioni.

Si tratta di capire che alcune cose non si potranno cambiare, e che non potrai avere tutto ci� che vorrai, e non piacerai a tutti qualunque cosa tu farai. Autostima � fiducia nella nostra capacit� di apprendere, scegliere, decidere in modo appropriato e rispondere efficacemente al cambiamento.

Il volume contiene 6 parti che trattano:

- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

- Intelligenza emotiva

- Programmazione neurolinguistica (PNL)

- Carisma

- Parlare in pubblico

- Abilit� sociali

I tuoi clienti non smetteranno di leggere questo fantastico libro !!"
By:  
Imprint:   IngramSpark
Country of Publication:   United States
Dimensions:   Height: 229mm,  Width: 152mm,  Spine: 26mm
Weight:   680g
ISBN:   9781087966113
ISBN 10:   1087966116
Pages:   514
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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