Mentale Gesundheit für Gamer

Zwischen E-Sport und Real Life

Sebastian Schneider-Hoffmann

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Paperback

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Unabhangiges Autorenkollektiv
20 June 2025

Psychology; Mental health services; Indoor games; Sports & outdoor recreation

Gaming hat sich von einem bloßen Freizeitvergnügen zu einem gesellschaftlich relevanten Phänomen entwickelt, das weit über Unterhaltung hinausgeht. In ""Mentale Gesundheit für Gamer: Zwischen E-Sport und Real Life"" nimmt Sebastian Schneider Hoffmann den Leser mit auf eine Reise durch die vielschichtige Welt des Gamings und seiner Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.

Das Buch analysiert die Herausforderungen, denen Gamer und vor allem E-Sportler angesichts von Leistungsdruck, Stress und toxischen Community-Dynamiken begegnen. Gleichzeitig werden die positiven Aspekte des Gamings herausgestellt, darunter die Förderung von Problemlösungsfähigkeiten, Teamgeist und sozialer Integration. Besonderes Augenmerk liegt auf der Tabuisierung mentaler Gesundheit in der Gaming-Szene und der Notwendigkeit, offen über psychische Belastungen zu sprechen.

Mit praxisnahen Tipps zu Zeitmanagement, Ernährung, Schlaf und mentalem Training bietet der Autor konkrete Handlungsempfehlungen für einen gesunden und nachhaltigen Umgang mit digitalen Spielen. Das Buch richtet sich nicht nur an Gamer und E-Sport-Profis, sondern auch an Familien, Coaches und Fachkräfte, die den digitalen Lebensbereich besser verstehen und unterstützen möchten.

Darüber hinaus greift das Werk aktuelle gesellschaftliche Themen wie Diversity, Inklusion und den verantwortungsvollen Umgang von Entwicklern und Plattformen auf. Es liefert somit eine umfassende Perspektive auf die Balance zwischen virtueller Leidenschaft und realer Lebensqualität. ""Mentale Gesundheit für Gamer"" ist ein wichtiger Beitrag zur Förderung mentaler Stärke in der digitalen Welt und ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die Gaming als integralen Teil ihres Lebens betrachten.

By: Sebastian Schneider-Hoffmann
Imprint: Unabhangiges Autorenkollektiv
Dimensions: Height: 216mm, Width: 140mm, Spine: 4mm
Weight: 104g
ISBN: 9798230953524
Pages: 80
Publication Date: 20 June 2025
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active

Sebastian Schneider-Hoffmann, geboren 1987 in Köln, ist Psychologe & Medienpädagoge. Seine Veröffentlichungen und Interviews erscheinen regelmäßig in Sachbüchern und bekannten Medien. Sebastian Schneider-Hoffmann lebt mit seiner Familie in Düsseldorf und engagiert sich ehrenamtlich für Medienaufklärung und digitale Zivilcourage.