Un jour, Jessey Heff, plutôt comblé par l'existence, ne peut plus sortir de son lit. Il doit ramper pour atteindre son canapé. C'est le début d'une dépression qui va durer deux ans et demi.L'auteur s'en est aujourd'hui sorti, mais il doit vivre avec cette maladie. Il a identifié 56 remèdes pour éviter de sombrer de nouveau. Des règles simples qu'il utilise chaque jour: Apprendre à dire non, car le dépressif n'ose plus dire non; affronter la réalité, car le dépressif fuit les problèmes du réel; survivre, car cette maladie appelle quotidiennement au suicide...
Ce manuel, facile d'utilisation, permet au quotidien d'avoir le pouls psychique et physique de soi-même.
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Jessey Heff Imprint: Max Milo Editions Edition: Max Milo Editions ed. Dimensions:
Height: 200mm,
Width: 130mm,
Spine: 8mm
Weight: 154g ISBN:9782315008124 ISBN 10: 2315008123 Pages: 146 Publication Date:08 May 2026 Audience:
General/trade
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ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active
