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Le Pouvoir de l'équilibre alimentaire: Comprendre les clés d'une nutrition adaptée pour une santé durable by Henry Duval at Abbey's Bookshop,
Le Pouvoir de l'équilibre alimentaire: Comprendre les clés d'une nutrition adaptée pour une santé durable...
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Henry Duval

Le Pouvoir de l'équilibre alimentaire

Comprendre les clés d'une nutrition adaptée pour une santé durable

Henry Duval

$64.95   $55.24

Paperback

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French
Bod - Books on Demand
27 October 2025
Men's health
Et si la clé de votre sante, de votre énergie et de votre bien-être résidait simplement dans l'équilibre alimentaire ? A l'heure où les régimes miracles pullulent et où l'information nutritionnelle se brouille, ""Le Pouvoir de l'Equilibre Alimentaire"" redonne toute sa place à la science pour éclairer vos choix. Cet ouvrage explore les fondements de la nutrition moderne: le rôle des macronutriments comme carburants essentiels, l'importance des micronutriments dans la prévention des maladies, mais aussi l'impact du microbiote, des antioxydants et de l'hydratation sur votre vitalité quotidienne. Vous découvrirez pourquoi certains régimes; méditerranéen, végétarien, végétalien, cétogène ou intermittent, séduisent autant, et surtout ce que la recherche scientifique en dit réellement. Clair, pratique et accessible, ce livre va au-delà de la théorie pour proposer des conseils applicables au quotidien: composer une assiette équilibrée, adapter son alimentation selon l'âge ou l'activité, comprendre les étiquettes, ou encore décrypter les influences psychologiques et sociales qui orientent nos choix alimentaires. Plus qu'un guide, c'est une invitation à bâtir une relation apaisée avec la nourriture, à réconcilier plaisir et sante, et à trouver l'équilibre durable qui vous correspond vraiment. Un ouvrage indispensable pour tous ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur alimentation et révéler le véritable pouvoir de l'équilibre nutritionnel.
By:  
Imprint:   Bod - Books on Demand
Dimensions:   Height: 210mm,  Width: 148mm,  Spine: 11mm
Weight:   249g
ISBN:   9782322655502
ISBN 10:   2322655503
Pages:   206
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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