Todo lo que siempre quiso saber sobre el intrincado arte del jiu-jitsu brasilero.
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Aprender m�s sobre el jiu-jitsu brasilero y su breve historia. Dominar los conceptos b�sicos del BJJ. Descubrir la importancia de la lucha desde el suelo y los agarres. Aprender consejos b�sicos para principiantes, en especial si es la primera vez que se acerca a este arte marcial. Identificar errores comunes que debe evitar cuando practica jiu-jitsu brasilero. Aprender todo lo necesario sobre la lucha de agarres, sus estilos y t�cnicas, y c�mo usarlos para demostrar su fuerza y su poder.
Entender la ley de acci�n-reacci�n y c�mo usarla en el BJJ.
Aprender a defenderse de un ataque. Dominar conceptos, t�cnicas y movimientos fundamentales del BJJ, incluyendo defensas, derribos y sumisiones. Aprender m�s sobre t�cnicas avanzadas de BJJ que a menudo se usan en combinaci�n. Descubrir diferentes tipos de presi�n en el BJJ y c�mo beneficiarse de su uso. Aprender las diferencias y similitudes entre el jiu-jitsu brasilero y el jiu-jitsu japon�s. Descubrir la importancia de los ejercicios de BJJ y acceder a algunos ejemplos para practicar individual o grupalmente en casa.
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