PRIZES to win! PROMOTIONS

Close Notification

Your cart does not contain any items

Hábitos que Transforman

Yelitza García

$34.95   $31.24

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?

QTY:

Spanish
Red Thread Publishing LLC
09 September 2025
¿Y si el verdadero cambio no viniera de las dietas estrictas ni de horas agotadoras en el gym, sino de pequeños pasos sostenibles? Este libro es una guía práctica para transformar tu salud desde la raíz.

Basado en ciencia, experiencias reales y mucha empatía, encontrarás herramientas para sanar tu relación con la comida, el movimiento, el descanso y, sobre todo, contigo misma. Está escrito para mujeres que se sienten cansadas de empezar de cero cada lunes y que desean sentirse bien sin sacrificar su bienestar mental ni su alegría.

Aquí no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sí estrategias reales que funcionan porque respetan tu ritmo y tu humanidad. Porque cuando intentamos controlarlo todo, terminamos desconectadas de nosotras mismas. El exceso de control siempre lleva al descontrol.

Aquí encontrarás:

Cambios de mentalidad poderosos para salir de los ciclos dañinos de dieta y ejercicio Consejos prácticos para reconectar con tu cuerpo y tu intuición Estrategias para lograr una pérdida de peso sostenible y bienestar integral Historias inspiradoras y orientación compasiva

El verdadero cambio -el que permanece- nace desde adentro. Empieza a cambiar no solo lo que haces, sino también a la mujer que eliges ser.
By:  
Imprint:   Red Thread Publishing LLC
Dimensions:   Height: 229mm,  Width: 152mm,  Spine: 9mm
Weight:   218g
ISBN:   9798892940337
Pages:   158
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

See Also