Equilibrio Instabile: Dal primo passo sul ghiaccio all'Axel - Tecnica, errori tipici e divertimento per...

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Pierpaolo Marturano

Equilibrio Instabile

Name: Equilibrio Instabile
Price: 65.21 AUD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9791282528115

Dal primo passo sul ghiaccio all'Axel - Tecnica, errori tipici e divertimento per pattinatori...

Pierpaolo Marturano

$72.95 $65.21

Paperback

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QTY:

Italian

Core Matrix
03 February 2026

Sports training & coaching; Gymnastics

Summary
Details

Hai più di trent'anni e vuoi imparare a pattinare? Questo libro è per te.

""Equilibrio Instabile"" è la guida che avrei voluto trovare quando ho iniziato a pattinare a quarant'anni. Non un manuale per bambini, non un testo accademico per allenatori - ma un libro scritto da un adulto, per adulti.

COSA TROVERAI: TECNICA SPIEGATA CON CHIAREZZA Fili, curve, assetto, trottole e salti: ogni elemento spiegato passo dopo passo, con la fisica quando serve ma senza formule incomprensibili. Imparerai la differenza tra un filo interno e uno esterno, perché le ginocchia devono essere piegate, e come si costruisce una trottola stabile.

ERRORI TIPICI DEGLI ADULTI Gli adulti non sbagliano come i bambini. Abbiamo corpi diversi, paure diverse, e abitudini più radicate. Questo libro identifica gli errori specifici dei pattinatori adulti e spiega come correggerli.

PROGRESSIONI REALISTICHE Ogni elemento viene costruito con progressioni pensate per un corpo che non ha più vent'anni. Niente scorciatoie, niente promesse irrealistiche - solo un percorso sensato che rispetta i tuoi limiti mentre li espande.

ESERCIZI PRATICI Esercizi da fare in pista e fuori, pensati per chi non può allenarsi otto ore al giorno. Routine di stretching, esercizi di equilibrio, allenamento off-ice che puoi fare anche in ufficio.

STORIE VERE Racconti di vita vissuta sul ghiaccio: le cadute memorabili, le mattine alle sei, l'imbarazzo di essere l'unico adulto circondato da bambine che fanno Axel doppi. Perché il pattinaggio non è solo tecnica - è anche comunità, sfida personale, e quella strana soddisfazione di fare qualcosa di difficile.

PER CHI È QUESTO LIBRO:

Adulti che vogliono iniziare a pattinare da zero Pattinatori adulti che vogliono migliorare la tecnica Chi è tornato sul ghiaccio dopo anni di pausa Genitori che accompagnano i figli e hanno deciso di provare

L'autore ha iniziato a 40 anni e dopo 14 anni è ancora in pista, a lavorare sull'Axel singolo. Se lui ce l'ha fatta, puoi farcela anche tu.

By: Pierpaolo Marturano
Imprint: Core Matrix
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 18mm
Weight: 417g
ISBN: 9791282528115
Pages: 312
Publication Date: 03 February 2026
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active