Cynthia Zak es escritora, periodista, cantautora, maestra de yoga y meditación. Ha publicado cuatro libros: Enciende tu corazón y la serie El maestro eres tú. Zak ha compuesto mas de 150 melodías sobre mindfulness, respiración, meditación e inteligencia emocional, algunas incluidas en este libro. Es terapeuta del HeartMath Institute, directora del Instituto Yomu y durante treinta años ha viajado por el mundo para enseñar sus prácticas espirituales a niños, maestros, padres de familia, empresarios y profesionales de la salud.
“Debemos normalizar las habitaciones separadas”. * Cameron Diaz, actriz * “Realmente es una cuestión de priorizar el sueño. . . Algunos de mis pacientes juran que las habitaciones separadas son la razón por la que han permanecido casados durante décadas”. * Dr. Seema Khosla, neumóloga y portavoz del American Academy of Sleep Medicine * “[Dormir sola] ayuda a preservar el misterio y la idea de que esta persona tiene su propia vida”. * Gwyneth Paltrow, actriz * “Muchas parejas que duermen separadas hablan de una intimidad más intencional en su relación… La separación los obliga a hablar más abiertamente sobre su relación, en lugar de simplemente esperar encontrar a su pareja acostada a su lado todas las noches”. * Jennifer Adams, autora de Sleeping Apart Not Falling Apart * “En Inglaterra, la clase alta siempre ha tenido habitaciones separadas... No quieres que te molesten los ronquidos o que alguien patee. Entonces, cuando te sientas a gusto, a veces compartes la habitación. Es genial poder elegir”. * Lady Pamela Hicks * “Pertenezco a ese noventa por ciento de mujeres que aseguran que solas duermen mejor. Jamás imaginé que la cama, la almohada, el silencio, la noche y el sueño fueran tan míos. Gracias, Cynthia, por regresarnos este derecho. Estoy extasiada. Esta es una hermosura de investigación y de información. Un libro valioso con frases que despiertan tantos diálogos. Un hermoso texto”. * Claudia Franco, semióloga, co-autora del libro de cuentos ReCreyendo, conferencista y facilitad *