Como parar de Roncar de modo natural!

Dormir melhor e se livrar do ronco agora!

Caroline Morel

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Paperback

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Blurb
20 March 2024

Physiology; Respiratory medicine; Sleep disorders & therapy; Coping with illness; Self-help & personal development

Summary
Details

O barulho de uma auto-estrada movimentada: este � o recorde mundial para o ronco. Mas mesmo o roncador comum conhece o tormento da noite: o parceiro escapa para o sof�, a noite � agitada e a manh� come�a como se fosse varrida. Um em cada tr�s adultos ressona regularmente, e entre os homens com mais de 50 anos, a porcentagem chega a 80 por cento. H� muitas raz�es diferentes para isso: m�sculos frouxos, am�gdalas aumentadas, consumo de �lcool, alergias ou obesidade s�o apenas algumas das coisas que promovem o ronco. Dependendo da causa, v�rios m�todos podem ser considerados para finalmente dormir sem ressonar. Algumas delas podem ser aplicadas por conta pr�pria, outras s�o especialmente indicadas para os roncadores endurecidos que est�o considerando a interven��o m�dica. Caroline Morel escreveu este guia para todos os roncadores e seus companheiros de cama para fornecer uma vis�o geral das causas, riscos, tratamentos e terapias do ronco. Uma grande variedade de perguntas sobre o ronco s�o respondidas: - Por que os homens ressonam com mais freq��ncia do que as mulheres e por que as mulheres muitas vezes s� come�am a ressonar com a idade? - O que o consumo de �lcool e tabaco tem a ver com o ronco? - Em que ponto o ronco � perigoso? - Para quem s�o �teis clipes para o nariz e m�scaras respirat�rias? - Quais s�o as op��es cir�rgicas para as pessoas que ressonam muito? - Por que um instrumento musical australiano ajuda contra o ronco? Desde o comportamento certo do consumidor at� tocar um instrumento de sopro, voc� encontrar� muitas dicas e truques que lhe permitir�o passar noites pac�ficas e rom�nticas juntos no futuro. Um livro que eu s� posso recomendar altamente a todos os que roncam e �queles ao seu redor.

By: Caroline Morel
Imprint: Blurb
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 7mm
Weight: 172g
ISBN: 9798211858961
Pages: 110
Publication Date: 20 March 2024
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active