Parler pour être entendu. Écouter pour comprendre. Ce livre est une invitation à transformer la manière dont vous communiquez - avec vos proches, vos collègues, vos enfants ou votre partenaire. Il ne s'agit pas d'apprendre à ""parler gentiment"", mais d'adopter une posture intérieure qui allie clarté, respect et authenticité.
À travers des exemples concrets, des dialogues inspirants et des exercices progressifs, vous apprendrez à
Identifier vos émotions et besoins avant de réagir. Écouter sans interrompre, même en situation tendue. Dire non sans culpabilité et oui avec sincérité. Sortir des cercles vicieux de reproches et de défenses. Créer des échanges vrais, même quand les opinions divergent.
Inspiré de la communication non violente (CNV) et enrichi d'outils de psychologie positive, ce guide vous aide à reconstruire le lien au lieu de gagner le débat. Accessible et profondément humain, il montre qu'une relation bienveillante n'est pas une utopie, mais un entraînement quotidien - celui de la parole qui apaise plutôt que celle qui blesse.
