Come Dormire Meglio e Sentirti Bene: Salute del Cervello, Miglioramento della Memoria e Aumento dell'Energia...

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Leo Hill

Come Dormire Meglio e Sentirti Bene

Salute del Cervello, Miglioramento della Memoria e Aumento dell'Energia

Leo Hill

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Paperback

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Blurb Inc
23 July 2025

Sexual behaviour; Popular medicine & health; Self-help & personal development

Summary
Details

Sei stanco/a di passare notti insonni e di affrontare le giornate senza energia? È arrivato il momento di rivoluzionare la tua relazione con il sonno e scoprire il potere trasformativo del riposo rigenerante con ""Come Dormire Meglio e Sentirsi Bene"". Questo libro è il tuo compagno di viaggio verso il sonno di qualità e il benessere ottimale che hai sempre desiderato. In queste pagine, immergiti in strategie avanzate per catturare il sonno profondo e ristoratore che meriti, superando l'insonnia e le difficoltà notturne. Scoprirai rituali serali personalizzati che cullano la tua mente e il tuo corpo, preparandoti per un sonno sereno e rigenerante. Affronta lo stress accumulato con tecniche di rilassamento che creano un ambiente interno ideale per il sonno, e risveglia la tua vitalità naturale ogni giorno grazie a notti di sonno migliorato. Basato su solide ricerche scientifiche, ""Come Dormire Meglio e Sentirsi Bene"" offre consigli concreti per ottimizzare il sonno e migliorare la salute mentale. Imparerai come eliminare distrazioni e trasformare la tua camera da letto in un rifugio di relax e riposo. Troverai soluzioni personalizzate per trovare la tua via unica verso il sonno rigenerante, perché sappiamo che ognuno ha esigenze diverse. Non lasciarti sfuggire l'opportunità di finalmente dormire bene, risvegliarti rigenerato/a e vivere la tua vita al massimo. Prendi il controllo del tuo sonno e del tuo benessere oggi stesso - acquista ""Come Dormire Meglio e Sentirsi Bene"" e inizia il tuo viaggio verso un sonno migliore e una vita più felice!

By: Leo Hill
Imprint: Blurb Inc
Country of Publication: United States
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 7mm
Weight: 181g
ISBN: 9798210975980
Pages: 130
Publication Date: 23 July 2025
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active