Una risita decente tiene impactos extraordinarios a largo plazo. Cuando comienzas a re�rte por lo bajo, no solo alivia tu carga intelectualmente; incita cambios reales en su cuerpo. La risa puede animar numerosos �rganos. La risa aumenta la admisi�n de aire rico en ox�geno, anima el coraz�n, los pulmones y los m�sculos, y aumenta las endorfinas que genera el cerebro. La risa tambi�n puede estimular el curso y ayudar a relajar los m�sculos, los cuales ayudan a aliviar algunos de los efectos secundarios reales de la presi�n.
La risa puede aliviar el tormento al hacer que el cuerpo produzca sus analg�sicos regulares. La risa tambi�n puede romper el ciclo de agon�a causado por algunos problemas musculares y aumentar la satisfacci�n personal. La risa tambi�n puede facilitar la adaptaci�n a los momentos dif�ciles. Tambi�n le ayuda a relacionarse con otros. Numerosas personas experimentan miseria, a veces, debido a enfermedades persistentes. La risa puede ayudar a disminuir su depresi�n y nerviosismo y hacer que se sienta m�s alegre.
Este 'libro de chistes' nuestro es un trabajo para aliviar su estr�s con sonrisas, risas y risitas.