L'introversione non è un difetto: è una risorsa. In un mondo che premia chi parla più forte, questo libro ti mostra come coltivare la forza del silenzio e trasformarla in autostima autentica. Non ti chiederà di cambiare temperamento, ma di valorizzare ciò che già ti rende unico: ascolto profondo, concentrazione, creatività e coerenza tra ciò che senti e ciò che fai.
Attraverso capitoli pratici e progressivi, imparerai a:
distinguere miti e verità sull'introversione,
costruire confini gentili senza sensi di colpa,
gestire energia e attenzione con consapevolezza,
comunicare con fermezza e chiarezza, anche senza alzare la voce,
affrontare critiche, rifiuti e sfide senza perdere equilibrio,
sviluppare routine e rituali che consolidano la fiducia in te stesso.
Troverai esempi concreti, micro-esercizi quotidiani e strumenti per misurare i tuoi progressi. L'autostima non sarà più un obiettivo lontano, ma un modo di vivere, passo dopo passo.
By:
Elena Ferraro Imprint: Elena Ferraro Dimensions:
Height: 216mm,
Width: 140mm,
Spine: 6mm
Weight: 132g ISBN:9798232025892 Pages: 106 Publication Date:19 September 2025 Audience:
General/trade
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ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active
