Anti-Inflammatory Cortisol Reset Detox Diet for Women Over 40: The Practical Guide with Quick & Easy Recipes...

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Dana Harvey Mary Rogers

Anti-Inflammatory Cortisol Reset Detox Diet for Women Over 40

The Practical Guide with Quick & Easy Recipes to Sleep Better, Boost Energy, and Finally Flatten...

Dana Harvey, Mary Rogers

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Paperback

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Staten House
14 October 2025

Dietetics & nutrition; Women's health; Beverages

Summary
Details

Ti senti bloccato:

stanco, gonfio e svuotato , non importa quanto tu ti sforzi di essere sano.

Hai ridotto gli zuccheri, fatto più esercizio fisico, provato ogni integratore... eppure il tuo corpo continua a non collaborare .

Il nemico invisibile è il cortisolo, l'ormone dello stress che alimenta l'infiammazione e riduce l'energia. Quando rimane alto per troppo tempo, rallenta il metabolismo, disturba il sonno e blocca ogni tentativo di sentirsi meglio.

Puoi disattivarlo in modo naturale, efficace e definitivo. Questo libro ti mostra esattamente come bilanciare i tuoi ormoni, calmare l'infiammazione e riscoprire te stesso, un pasto nutriente alla volta.

All'interno scoprirai:

✅ Come cambia il cortisolo dopo i 40 anni: perché lo stress colpisce più duramente nella mezza età e come ripristinare l'equilibrio ormonale.

✅ Alimenti nascosti che alimentano l'infiammazione: e come sostituirli con alternative gustose e anti-gonfiore.

✅ Il metodo di reset in 3 fasi: un piano delicato ma efficace per ridurre stanchezza, voglie e grasso addominale ostinato.

✅ Semplici abitudini quotidiane per calmare corpo e mente: da una rilassante checklist prima di andare a letto a movimenti leggeri che abbassano naturalmente il cortisolo.

✅ Oltre 80 ricette antinfiammatorie facili e veloci:

Colazioni energizzanti pronte in 10 minuti

Ciotole nutrienti, wrap e cene in padella da 20 minuti

Frullati, snack e dolcetti senza cottura

Un piano di ripristino del cortisolo passo dopo passo in 30 giorni: con ricette equilibrate e risultati visibili in poche settimane.

I benefici che sentirai entro pochi giorni:

- Sonno più profondo e ristoratore

- Una pancia più piatta e una digestione più leggera

- Energia costante e concentrazione più nitida

- Umore più calmo e meno voglia di zucchero

""Dieta detox anti-infiammatoria per ripristinare il cortisolo per le donne over 40"" è una guida pratica e concreta pensata per le donne che desiderano sentirsi più leggere, lucide e calme, senza diete estreme o promesse vuote.

Con ingredienti semplici, ricette a colori e una guida chiara, questo libro ti accompagnerà passo dopo passo verso un corpo più leggero, un sonno migliore e una mente veramente equilibrata.

Non lasciare più che lo stress controlli il tuo corpo. Acquista subito la tua copia: clicca su ""ACQUISTA ORA""

By: Dana Harvey
Edited by: Mary Rogers
Imprint: Staten House
Dimensions: Height: 279mm, Width: 216mm, Spine: 7mm
Weight: 299g
ISBN: 9798900468204
Pages: 122
Publication Date: 14 October 2025
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active