Dieses Buch verbindet Gewichtsreduktion mit Achtsamkeit, Psychologie und Selbstwahrnehmung. Es richtet sich an Menschen, die nicht noch eine Diät suchen, sondern verstehen wollen, warum sie essen, wie der Körper funktioniert und wie nachhaltige Veränderung entsteht. Gewicht darf nicht länger als Willensproblem betrachtet werden. Abnehmen mit Bewusstsein lädt dich ein, Gewicht als Ausdruck von Gewohnheit, Stress, Emotionen und inneren Überzeugungen zu erkennen. Verstehen anstatt Kontrolle und Verzicht. Dieses Buch bietet dir zusätzlich praktische Achtsamkeitsübungen und Hypnosetexte zur Selbsthypnose.
By:
Tanja Walther Imprint: Bod - Books on Demand Dimensions:
Height: 210mm,
Width: 148mm,
Spine: 5mm
Weight: 118g ISBN:9783695184101 ISBN 10: 3695184108 Pages: 92 Publication Date:02 February 2026 Audience:
General/trade
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ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active