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Abitudini SMART per Raggiungere i Tuoi Obiettivi

Elena Ferraro

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Paperback

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QTY:

Italian
Elena Ferraro
18 September 2025
Non basta la forza di volontà per cambiare: servono abitudini progettate bene. Questo libro ti insegna come costruire abitudini SMART - Specifiche, Misurabili, Raggiungibili, Rilevanti e Temporalizzate - che trasformano i tuoi obiettivi da sogni vaghi a risultati concreti.

Attraverso un percorso chiaro e pratico, imparerai a:

definire obiettivi che guidano davvero le tue azioni,

tradurli in micro-comportamenti quotidiani che non falliscono,

sfruttare inneschi e ambienti per rendere la scelta giusta la più facile,

usare ricompense e feedback per alimentare costanza e motivazione,

riallineare regolarmente identità, valori e risultati per crescere in modo sostenibile.

In meno di dieci minuti al giorno, con strumenti pratici, checklist e modelli pronti, potrai creare un sistema personale che ti porta a più chiarezza, meno attrito e maggiore fiducia. Non troverai formule magiche, ma un metodo solido che ti permette di dire: ""Non è ciò che spero di fare... è ciò che faccio.""
By:  
Imprint:   Elena Ferraro
Dimensions:   Height: 216mm,  Width: 140mm,  Spine: 7mm
Weight:   136g
ISBN:   9798232698515
Pages:   110
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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