Apr�s des ann�es de recherche, je crois sinc�rement aux effets positifs qu'une alimentation correcte peut avoir sur le corps et l'esprit. Mes connaissances et exp�riences m'ont aid� � vivre en bonne sant� au fil des ans et je les aie partag�es avec ma famille et mes amis. Plus vous en savez sur la fa�on de manger et boire sainement, plus t�t vous aurez envie de changer votre vie et vos habitudes alimentaires. L'alimentation est une partie essentielle de quelque processus visant � �tre en bonne sant� et � vivre longtemps, donc commencez aujourd'hui. La premi�re �tape est la plus importante et la plus significative.