55 Ricette contro l'artrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio: Rimedi di pasti naturali...

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Joe Correa, CSN

55 Ricette contro l'artrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio

Rimedi di pasti naturali per l'artrite che funzionano

Joe Correa, CSN

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Paperback

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Live Stronger Faster
30 January 2017

Language Teaching (non-ELT); Musculoskeletal medicine; Coping with illness; Health & wholefood cookery

55 Ricette contro l'artrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio: rimedi di pasti naturali per l'artrite che funzionano

Di Joe Correa CSN

Ci sono 100 milioni di forme di artrite e la pi� comune � l'osteoartrite, a seguito di un trauma, di infezioni del giunto o a causa dell'et�. Al fine di prevenire l'artrite o ridurne gli effetti, � necessaria una dieta sana. Un sacco di frutta, verdura, grassi buoni del pesce e noci. Questi alimenti rappresentano uno straordinario esercito di combattenti contro le infiammazioni. Inoltre, il peso sar� sotto controllo: per ogni chilo di peso perduto, il carico sul ginocchio sar� ridotto di 4 chili.

E' importante tenere a mente che non vi � alcun trucco magico per sbarazzarsi dell'artrite, ma una dieta sana sar� certamente un aiuto per combattere le infiammazioni e i dolori articolari, per rafforzare le ossa e stimolare il sistema immunitario.

Molti di questi ingredienti raccomandati per le persone con artrite si trovano sovente nelle diete mediterranee, che contengono olio di oliva, pesce e verdure. Inoltre, la vitamina C deve essere inclusa nella tua dieta. La ragione di questo � perch� gli antiossidanti presenti in questa vitamina possono rallentare la progressione dell'osteoartrite. � possibile ottenere questa vitamina da fragole, ananas, kiwi, avocado, arance o mele.

By: Joe Correa CSN
Imprint: Live Stronger Faster
Dimensions: Height: 229mm, Width: 152mm, Spine: 6mm
Weight: 150g
ISBN: 9781635312768
ISBN 10: 1635312760
Pages: 104
Publication Date: 30 January 2017
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active

Dopo anni di ricerca, credo onestamente negli effetti positivi che una corretta alimentazione pu� avere su tutto il corpo e sulla mente. La mia conoscenza ed esperienza mi hanno aiutato a vivere in modo pi� sano nel corso degli anni e ho condiviso questo metodo con la famiglia e gli amici. Quanto pi� si sa di mangiare e bere sano, tanto prima si vorranno cambiare gli stili di vita e le abitudini alimentari. La nutrizione � una parte fondamentale nel processo di mantenersi in buona salute e vivere pi� a lungo, quindi meglio iniziare da subito. Il primo passo � il pi� importante e il pi� significativo.