Apr�s des ann�es de recherche, je crois sinc�rement en les effets positifs que la bonne nutrition peut avoir sur le corps et l'esprit. Ma connaissance et mon exp�rience m'ont aid� � vivre en meilleure sant� tout au long des ann�es, et j'ai voulu partager ceci avec la famille et les amis. Plus vous en savez au sujet de comment vous nourrir et boire plus sainement, et le plus t�t vous aurez envie de changer votre vie et vos habitudes alimentaires. La nutrition est un �l�ment cl� dans le processus d'�tre en bonne sant� et de vivre plus longtemps, alors n'attendez pas et commencez des aujourd'hui. La premi�re �tape est la plus significative et la plus importante.