Nach Jahren der Nachforschung glaube ich ernsthaft an die positiven Auswirkungen, die Ern�hrung auf K�rper und Geist haben kann. Mein Wissen und meine Erfahrung hat mir geholfen, ges�nder �ber die Jahre zu kommen und an meine Familie und Freunde weiterzugeben. Je mehr du �ber gesundes Essen und Trinken wei�t, desto schneller willst du deine Lebens- und Essensgewohnheiten �ndern. Ern�hrung ist ein wichtiger Bestandteil von einem gesunden und langen Leben. Also fang heute damit an. Der erste Schritt ist immer der wichtigste und bedeutendste.