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轻松整洁干净的家:轻松整洁哲学

Bukhan Purvan Zayabat

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Bukhan Purvan Zayabat
29 May 2025
为什么干净的家能提升幸福感与效率

促进思路清晰,减少压力

杂乱无章的视觉刺激让人注意力分散。心理学研究表明,环境混乱会增加压力荷尔蒙水平,而有序的空间则能让人放松,感到掌控。 当卧室堆满衣物、厨房餐具散落一地时,会产生潜在的焦虑感。清理这些小混乱能减轻负担,为创造力和专注力腾出空间,也有助于更好入睡。

提升工作与生活效率

整洁的工作区就是高效的工作区。工具与材料有序摆放,让你减少寻找时间,专注于完成任务。 同样地,在干净的厨房里,你更有可能自己动手做健康餐;在整洁的客厅里,你会更愿意阅读或休息,而不是因无处落脚而漫无目的刷手机。

身心健康双丰收

杂乱环境往往伴随睡眠质量下降和疲劳感加剧;而床铺整洁、地面清爽的人更容易获得优质睡眠,白天精力充沛。 规律除尘、吸尘和擦拭还可减少过敏源与病菌,降低过敏、哮喘发作以及普通感冒、流感传播的风险。

增强社交自信

一个干净整洁的家更容易待客,让你在邀请亲友来访时充满自信,加深彼此关系,创造美好回忆。

相反,如果总是在为杂乱道歉或不敢请人来家里,就会错失很多社交机会。轻松清洁的秘诀能让你的家始终保持""待客即用"",社交变得轻松自然。
By:  
Imprint:   Bukhan Purvan Zayabat
Dimensions:   Height: 216mm,  Width: 140mm,  Spine: 6mm
Weight:   122g
ISBN:   9798231250547
Pages:   98
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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