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身体革命:八种间歇式生活法

西博-汉诺塞特

$94.95   $80.69

Paperback

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QTY:

Chinese
Literary Novels
18 March 2026
这是一本帮人们保持健康状态的生活方式指导小书。

现代人比过去更频繁地久坐,偏爱高糖、高盐食物,身体过度饱暖,大脑长时间沉浸在电子屏的刺激中......

我们正因自己富足安宁的生活状态而患病!

本书提出的""八种间歇式生活法"",就是一场能轻松融入日常生活、不必大动干戈就能实现、有效对抗现代生活病的""身体革命""

它引导我们重新发现和创造人类在现代生活中不再经历的生存条件

配合科学严谨的分析,作者向读者展示了一整套包括间歇式呼吸、受冷、发热、运动等实用工具

教会我们以正确的剂量与组合,对身体适量压力源

帮助激活状态,唤醒活力
By:  
Imprint:   Literary Novels
Dimensions:   Height: 244mm,  Width: 170mm,  Spine: 7mm
Weight:   213g
ISBN:   9798295734441
Pages:   126
Publication Date:  
Audience:   General/trade ,  ELT Advanced
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active

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