أمة الدوبامين - Dopamine Nation

Name: أمة الدوبامين - Dopamine Nation
Price: 64.07 AUD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9786144296745

Finding Balance in the Age of Indulgence

Anna Lembke, علياء العمري

$70.95 $64.07

Paperback

Not in-store but you can order this
How long will it take?

Availability Information

We source books from suppliers in Australia and overseas. For books we don't currently have in stock, the time it takes to get them from our suppliers can vary widely - from a few days to a few months - so we check each book with each supplier to determine the expected time it will take to be supplied to us.

We will update you on expected arrival time to us. If this delay is too long, please let us know within 2 business days and we can give you options regarding cancelling or adjusting your order. More details on cancelling your order can be found in our Terms of Trade.

To find out the anticipated arrival time for specific items prior to ordering, please contact us by phone or email:

Phone +61 2 9264 3111, or 1800 4 BOOKS (1800 4 26657) if outside Sydney:
option 1 Abbey's Bookshop (Crime, History, Science, Kids & more) • info@abbeys.com.au
option 2 Language Book Centre (ESL & Foreign Languages) • language@abbeys.com.au
option 3 Galaxy Bookshop (Sci-fi, Fantasy, Romance, Graphic Novels) • sf@galaxybooks.com.au

QTY:

Arabic

Madarek Company for Publishing and Distribution
12 May 2026

Physiological & neuro-psychology, biopsychology; Cognition & cognitive psychology; Psychiatry; Self-help & personal development

Summary
Details

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence by Anna Lembke is a groundbreaking exploration of addiction, pleasure, and the neuroscience behind modern compulsive behaviors. Drawing from her clinical experience as a psychiatrist and leading expert in addiction medicine, Lembke explains how the brain's dopamine-driven reward system shapes our desires, habits, and vulnerabilities.

In a world overflowing with instant gratification-social media, online shopping, digital entertainment, and substance use-this book reveals how excessive stimulation disrupts the delicate balance between pleasure and pain in the brain. Through compelling real-life case studies, Lembke demonstrates how everyday behaviors can become addictive and how individuals can regain control.

The book introduces practical strategies such as ""dopamine fasting,"" self-regulation, and conscious behavioral change to help readers restore mental balance and break free from compulsive consumption. It combines neuroscience, psychology, and personal storytelling in an accessible and engaging style.

The Arabic translation by Alia Al-Omari brings this influential work to Arabic readers, offering valuable insights for anyone seeking to understand addiction, improve mental well-being, and achieve a healthier relationship with pleasure in the modern age.

This book is essential for readers interested in psychology, neuroscience, self-improvement, and understanding the hidden forces driving modern addiction.

يعد كتاب أمة الدوبامين للكاتبة آنا ليمبيكي من أبرز الكتب الحديثة التي تتناول موضوع الإدمان والسلوك القهري من منظور علمي ونفسي متكامل. يشرح الكتاب كيف يعمل نظام المكافأة في الدماغ القائم على الدوبامين، وكيف يؤثر على سلوك الإنسان ورغباته في عالم مليء بالمحفزات الفورية.تركز المؤلفة على العلاقة المعقدة بين اللذة والألم، موضحة أن الإفراط في السعي وراء المتعة يؤدي إلى اختلال هذا التوازن، مما يفتح الباب أمام الإدمان بأنواعه المختلفة، سواء كان إدمانًا على المواد أو على السلوكيات مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو التسوق أو غيرها.يعتمد الكتاب على قصص حقيقية من الواقع السريري، حيث تعرض المؤلفة تجارب مرضاها بشكل صريح، إلى جانب تجربتها الشخصية، لتوضيح كيف يمكن أن يقع أي شخص في دائرة الإدمان. كما يقدم استراتيجيات عملية مثل ""صيام الدوبامين"" وضبط النفس والوعي الذاتي لاستعادة التوازن.تمثل هذه الترجمة العربية التي قدمتها علياء العمري إضافة مهمة للمكتبة العربية، حيث تجعل هذا العمل العلمي متاحًا للقارئ العربي بأسلوب واضح وسهل التطبيق.الكتاب مناسب لكل من يسعى لفهم الإدمان، وتحسين صحته النفسية، وبناء علاقة متوازنة مع المتعة في العصر الحديث.

By: Anna Lembke
Translated by: علياء العمري
Imprint: Madarek Company for Publishing and Distribution
Dimensions: Height: 210mm, Width: 148mm, Spine: 18mm
Weight: 376g
ISBN: 9786144296745
ISBN 10: 6144296743
Pages: 314
Publication Date: 12 May 2026
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active