Este livro cont�m ilustra��es, com instru��es e benef�cios, para 42 posturas essenciais de yoga. Foi elaborado com o objetivo de ser uma refer�ncia f�cil de usar para a pr�tica pessoal ou para ser oferecido aos estudantes de yoga. Pode tamb�m ser utilizado como guia de estudo. Para al�m das posturas, h� explica��es sobre as respira��es adequadas e orienta��es para uma rotina de yoga eficaz.
Al�m de servir como base para uma pr�tica regular de yoga, este livro � tamb�m uma obra de arte, concebida para celebrar a nossa humanidade em comum e a diversidade e beleza da cultura humana. � um livro para quebrar estere�tipos de quem pode ou n�o pode ser um yogi: yoga � para todos os que desejam pratic�-lo, independentemente de idade, g�nero, cultura, cor ou forma do corpo.
Illustrated by:
Lisa Canogar Edited by:
Nitya Dambiec Imprint: Alimentanima Dimensions:
Height: 165mm,
Width: 165mm,
Spine: 6mm
Weight: 118g ISBN:9780645564907 ISBN 10: 0645564907 Pages: 104 Publication Date:31 July 2022 Audience:
General/trade
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ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active