All'interno di questo libro scoprirai: COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE Come accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute. Impara a controllare l'alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico. Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero.
COME OTTENERE UN FISICO ATLETICO Come rendere il tuo corpo forte, scolpito, resistente e flessibile. Impara a mantenere alta la frequenza cardiaca per bruciare il grasso in eccesso. L'allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi.
COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBERO Come eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni. Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità della schiena. Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l'alternating sprinter. Impara a controllare la respirazione per massimizzare l'efficacia degli esercizi.
By:
Simone Casagrande Imprint: Bruno Editore Dimensions:
Height: 229mm,
Width: 152mm,
Spine: 5mm
Weight: 136g ISBN:9788861744332 ISBN 10: 8861744338 Pages: 92 Publication Date:05 June 2019 Audience:
General/trade
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ELT Advanced
Format:Paperback Publisher's Status: Active